昨日、健康診断がありました。会社を2時間ほど抜け出しクリニックへ到着すると、すでにかなりの受検者がいて驚きました。さすがにコロナ対策は徹底したもので、消毒検温はもちろんの事、受検前の体調に関する問診や、器具や設備の除菌作業に余念がありません。待合席も指定されていて、等間隔に置かれた決まった椅子に座るようになっており、検診時の呼び出しも、以前のように大声ではなく、近くに来られて囁く感じ。換気も十分で、至るところでサーキュレーターが回っています。
毎回検診で厄介なのが、バリウムですね。腹部レントゲンの検査時に飲まされる白い粒と液体。コップ一杯をごくごく飲むように言われますが、飲みたくありません（笑）。ゲップが出そうな状態なのに、ゲップを出すなと言われます。難しい。ゲップを出すとどうなるのか説明がありません（笑）。台の上を仰向け・うつ伏せの繰り返しでグルグル回り、結構疲れました。
最近血圧が高めなので、塩分の取りすぎに注意し、バナナや豆乳など、カリウムを多く含む食品が良いと思って摂り続けておりましたが、数値がなかなか下がりません。そこで医師に質問してみました。すると、体質などにより個人差があるので一概に言えないが、食べ物に限らず、運動不足や
生活環境も影響する。（私の問診票を見て）太っているわけでもなく、タバコも吸わず、お酒もたしなむ程度ならば、生活習慣に問題なさそうなので（薬を勧めるわけではないが）薬で一度血圧を下げてみてから、様子を見てもよいかと思う、という事でした。
検診が終わったのが、お昼前でしたので、近くの讃岐うどんの店に入り、おろし醤油を注文。検診前のため絶食していたので、腹に浸みます。ウマい。てんぷらなどを載せず、あっさりしていて雑味なし。
健康はありがたいです。
良い一日を！
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